Angebot
In all meinen Kursen vereine ich kräftigende Übungen für den ganzen Körper, wohltuende Mobilisation und Entspannung für Körper und Geist. Denn es geht nicht darum, dass Sport ein weiteres "to-do" auf einer Liste ist oder einem Schönheitsideal zu entsprechen – sondern darum, dich mit deinem Körper zu verbinden und zu spüren, was dir guttut.
Klicke auf das jeweilige Angebot, um mehr zu erfahren.
Du kannst die Kurse online buchen oder mir einfach ein Mail oder eine Nachricht schreiben:
info@kraftvoll-frausein.ch und dann per Twint, Banküberweisung oder bar zahlen.
Schwangerschafts-Pilates
Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmtes Training – keine Vorkenntnisse nötig. Mobilisation, sanfte Kräftigung, Beckenbodenarbeit und Entspannungsübungen unterstützen dich dabei, dich wohlzufühlen, Beschwerden vorzubeugen und dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Preis
Dauer
10er-Abo CHF 270.-
Einzellektion CHF 30.-
offener Kurs
Rückbildungskurs
Zeit, DIR etwas Gutes zu tun. Gezieltes Training für Körper und Beckenboden – ergänzt durch Austausch, Entspannung und Erholung. Für einen ausgeglichenen, beschwerdefreien Mami-Alltag. Ohne Baby, damit du dich ganz auf dich konzentrieren kannst.
Preis
Dauer
CHF 285.-
8 Wochen, geschlossener Kurs
Rückbildung für Mamas von Sternenkindern
Du bist Mama eines Sternenkindes und möchtest dich um deine Rückbildung kümmern – aber verständlicherweise nicht in einer einem regulären Rückbildungskurs? Ich biete dir einen geschützten, achtsamen Raum, um dich um deinen Beckenboden und deinen Körper zu kümmern. Ob einzeln oder in einer kleinen Gruppe – das entscheiden wir gemeinsam.
Preis
Dauer
individuell
individuell
Meine Kurse finden im wunderschönen Soma Yoga an der Bahnhofstrasse 24B in
8570 Weinfelden statt.