Rückbildungskurs ab 14. November 2026

Beschreibung

geschlossener Kurs für 8 Wochen Was dich erwartet: - Kräftigung und Mobilisation für den ganzen Körper und natürlich für deinen Beckenboden - wohltuende Entspannung - Wissensvermittlung, damit du selbstbestimmt deinen Weg gehen kannst - Austausch mit anderen Mamis Extra: Du erhältst jede Woche ein Video mit einer Bewegungseinheit für zuhause! Zeit: Samstag, 10.20 - 11.20 Uhr Ort: Soma Yoga, Bahnhofstrasse 24B, 8570 Weinfelden Wer: Mamis ab 6-8 Wochen nach Vaginalgeburt oder 8-12 Wochen nach Bauchgeburt. Sprich dich mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen ab. Früher ist nicht unbedingt besser! Und es ist nie zu spät für ein Rückbildungstraining Infos und Anmeldung: direkt online oder schreib mir eine Nachricht/Mail Kursdaten: 14.11.26, 21.11.26, 05.12.26, 13.12.26 (Achtung Sonntag!), 19.12.26, ev. 27.12.26 (in Absprache mit der Gruppe), 09.01.27, 16.01.27, Reserve: 23.01.27 Verpasste Stunden darfst du im nächsten Kurs oder in einem Aufbaukurs (z.B. Outdoor Fit oder Pilates) nachholen.