Pilates für eine starke Körpermitte

Beschreibung

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen, möchtest mit dem Training dranbleiben und dir auch weiterhin Zeit für dich und deinen Körper nehmen? Oder du möchtest dich gezielt auf Sportarten wie Joggen, Tennis oder ähnliches vorbereiten? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! In diesem wohltuenden, funktionellen Training kräftigen und mobilisieren wir deinen gesamten Körper. Nebst einer starken Körpermitte – zu der natürlich auch der Beckenboden gehört – liegt der Fokus auf allen Muskeln, die du für kraftvolles Frau-sein brauchst. Ich nehme Rücksicht auf verschiedene Levels und Ziele: Viele Übungen können variiert werden, sodass du in deinem persönlichen Bereich trainieren und somit optimal profitieren kannst. Dauer: fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich Ort: Soma Yoga, Bahnhofstrasse 24B, 8570 Weinfelden Kosten: Schnupperlektion CHF 15.00 / Einzellektion CHF 30.00 oder ein 10er – Abo für CHF 270.00 Wer: Alle Frauen. Falls du geboren hast, musst du einen Rückbildungskurs besucht haben oder deine Geburt ist mindestens 12 Monate her. Dieses Training macht aber auch Jahre nach einer Geburt noch Sinn. Wenn du unsicher bist, frag einfach nach! Anmeldung / Infos: info@kraftvoll-frausein.ch